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インフルエンザ流行

2016年2月8日

最近、周りでインフルエンザ流行しています。
みなさんインフルエンザには気を付けてください。

 

 

食事では
・野菜
・みかん
・乳製品(牛乳、ココア)
・納豆
・緑茶

 

などがいいみたいです。

 

 

また疲れを栄養ドリンクで誤魔化すのはNG。
ガムを噛んだり、飴を舐めたりして口に潤いを与えるのも予防になるみたいです。

 

乳酸菌ヨーグルトR-1、ヤクルトで腸のケアも忘れずに!!
参考にしてみてください。

 

 

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